تعلم طريقتي في التغلب علي مشكلة النسيان وضعف الذاكرة وتحسين الانتاجية وتنظيم الوقت

المستوى:دورة مناسبة للكل
المدة: 7 ساعة 20 دقيقة
الطلاب المشتركين:0
آخر تحديث:29/10/2026

ماذا ستتعلّم في هذه الدورة؟

  • ستتعلم كيف تبدا يومك بحيوية ونشاط.
  • ستتعلم كيف تنظم اهدافك ومهامك اليومية.
  • ستتعلم كيف تستفيد من يومك بشكل كامل.

وصف الدورة

لقد كنت اعاني منذ زمن طويل من التشتت وضعف الانتباة وعدم القدرة علي الانتاج علي الرغم من وجود خبرة معرفية عالية في مجالات متنوعة، ولكني كنت اشعر بالتوهان وعدم القدرة علي التركيز في شئ محدد بسبب كثرة المهام والالتزامات وتنوع الأهداف والرغبة في التعلم واكتساب مهارات جديدة.

حاولت مرارا وتكرار التركيز علي شئ محدد ولكن بدون جدوي تراوضني الاهداف المتعددة واتنقل من بين كل مهمة واخري وفي النهاية اجد نفسي لم افعل شئ ولم اتقدم الي الامام.

كنت اعتقد انة لا يوجد حل لتلك المشكلة ابدا لانها متعلقة بالقدرات العقلية حسب طبيعة البشر ولكني وجدت الطريقة التي استطعت ان افرغ بها علقي من كل شئ وانظم كل شئ في ذاكرتي تماما ولم اعد انسي شئ اطلاقا حتي الافكار العابرة التي تاتي ليلا وفي المرحاض لاغلب الناس لم اعد انساها 🤣.

السر في ذلك هو انني استعنت ببعض الادوات المجانية الموجودة في الويندوز والهاتف الخاص بي وقمت بترتيبها وتنظيمها بطريقة تجعلني اعرف المهام والالتزامات المطلوبة مني بدقة وقمت بتنظيمها بطريقة تجعلني انظم حياتي الشخصية والعائلية والصحية والعلمية والعملية والوظيفية والادارية بشكل جعلني اصحي من نومي لا احمل هم اي شئ لانني اعرف تماما ما الذي يجب عليا فعلة اليوم سواء كانت مهام متعلقة بالاهتمام بصحتي الشخصية او بعملي وعلاقتي مع الاخرين.

صحيح هذة الدور لن اعلمك كيف تحل مشاكلك ولكنني ساعلمك كيف تنظمها وترتبها بشكل صحيح بحيث في النهاية تعرف من اين تبدا في حل المشكلة، ساعلمك طريقتي الشخصية التي تغطي كل جوانب حياتي الاجتماعية والصحية والدينية والعلمية والعملية.

المتطلبات

  • جهاز كمبيوتر او لاب توب.
  • هاتف اندرويد او ايفون.
  • ساعة ذكية (ان امكن).

لمن هذه الدورة؟

  • اي طالب جامعي يحتاج الي تنظيم يومية
  • اي فريس لانسر بحاجة الي زيادة الانتاجية
  • اي صاحب عمل يعاني من التشتت والانتباة
  • اي شخص لدية اي مشاكل في حياتك

منهج الدورة

الفصل الأول
في هذا الفصل سنتعلم كيفية تجهيز الويندوز وهاتفك بكل الادوات الضرورية التي سنحتاجها.

الفصل الثاني
في هذا الفصل سنبدا في تعلم كيفية استخدام تلك الادوات بالطريقة التي تشمل جميع جوانب حياتك الاجتماعية والمهنية والصحية.

المدرب

محمد الاتربي
محمد الاتربي
مدرب وخبير تقني ومطور أعمال

تقييمات المتدربين

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet